Le Smoothie vitaminé par excellence, succulent au petit déjeuner, très frais par ses saveurs !
Ingrédients pour 2 verres :
- 1 courgette pelée, épépinée
- 1 pomme pelées, épépinée
- le jus d'1/2 citron
- 4 belles feuilles de menthe
- 1 verre de lait écrémé
Préparation :
- passer le tout au blinder jusqu'à'obtention d'une boisson lisse et mousseuse
- servir dans des verres refroidis ou accompagnés de glaçons
Comment faire consommer de la courgette enfants ?
2 commentaires
La présence de la courgette est un peu surprenante...
RépondreSupprimerMixée, elle se fait très discrète...
RépondreSupprimerTrès bonne association :-)
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