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Tiramisu fraises, nectarines à l'eau de rose (ig bas, sans matières grasses)

6.6.14

Voici le tiramisu à déguster sans complexe...
Pas de mascarpone à 90 % de mg mais du petit suisse à 0 % , elle n'est pas belle la vie ?



Le tiramisu se compose d'une génoise ig bas imbibée d'eau de rose, de morceaux de nectarines, de fraises et d'une mousse aux petits suisses à la composée de fraise.



Pour une mini génoise : (merci mon épicerie bio pour cette recette), pour un gros gâteau quadrupler les proportions.

- 1 oeuf 
- 40 G farine d'orge mondée
- 3 cs de fructose
- 1 cc de levure chimique
- 1 stick stévia vanillé

Préparation :

- Préchauffer le four à 160 ℃
- Blanchir l'oeuf et le fructose jusqu'à ce qu'il devienne mousseux
- ajouter et mélanger un à un les autres ingrédients
- verser dans un mini moule à cake en silicone
- cuire 15 à 20 mn, vérifier la cuisson.
- À la sortie du four, laisser tiédir et imbiber d'eau de rose 


Pour les tiramisus :

- 2 petits suisses 0 % mg
- 1 poignée de fraises + 4 fraises
- 2 sticks de stévia vanillée
- 1/2 nectarine par tiramisu
- la mini génoise imbibée


Préparation :

- Cuire quelques minutes une belle poignée de fraises et les mixer grossièrement, laisser refroidir et ajouter 2 petits suisses et 2 sticks de stévia vanillée, mélanger, réserver au frais


Dressage des tiramisu :

- des morceaux de génoise imbibés refroidis
- des morceaux de nectarine
- 1 cs de mousse de petit suisse et compotée de fraise
- des morceaux de génoise
- des morceaux de fraises
- 1cs de mousse de petit suisse et composée de fraises

- réfrigérer 2 heures



C'est " grave bon " m'a-t-on dit :-)








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5 commentaires

  1. Habituellement, je ne suis pas fan de l'eau de rose, mais je dois reconnaître que ce tiramisu me tente assez...

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  2. C'est vrai que l'eau de rose mal dosée peut vite devenir....beurk !
    Mais là l'association est parfaite avec les fraises et les nectarines ! Point trop n'en faut !

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  3. Faites comme moi, faites votre eau de rose maison. C'est la pleine saison des roses aussi profitez-en. Utilisez les roses de votre jardin :
    http://www.eau-de-rose.info/recette-eau-rose/4568195170

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  4. Bonjour,
    L'eau de rose est idéale pour la peau qu'elle soit jeune ou mature, l'eau de rose sera parfaite pour vous. C'est simple de faire soi-même son eau de rose, alors n'hésitez plus en voilà la recette :
    http://www.truc-astuce.info/180.php

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  5. C'est une eau de rose maison :-)
    Je la prépare depuis très longtemps !

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