Ce soir la Tunisie me manque...
Au menu une soupe savoureuse, très saine et complète, ne pas manger trop de pain pour l'accompagner ;)
Ingrédients :
- 60 g de veau/personne
- 1 belle carotte
- 1 tige de céléri
- 3 tomates
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 1 cs de ras el hanout
- 1 cs de cumin
- 2 cs de concentré de tomates
- 1 poignée d'orge mondée
- des feuilles de coriandre
- 1 poignée de pois chiches
- 1 cs d'huile d'olives
Préparation :
- émincer l'oignon, l'ail
- couper les légumes en petits dés
- couper la viande en petits morceaux
- dans une cocotte faire revenir viande et légumes, oignon et ail avec l'huile
- cuire quelques minutes
- ajouter les épices, saler, cuire à nouveau 3, 4 mn
- ajouter le concentré de tomate, cuire 4 mn
- couvrir 1,5 l d'eau, laisser mijoter jusqu'à cuisson de la viande
- ajouter l'orge, la coriande cuire encore 15 mn,
- servir bien chaud avec 1 filet de citron..
Au menu une soupe savoureuse, très saine et complète, ne pas manger trop de pain pour l'accompagner ;)
Ingrédients :
- 60 g de veau/personne
- 1 belle carotte
- 1 tige de céléri
- 3 tomates
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 1 cs de ras el hanout
- 1 cs de cumin
- 2 cs de concentré de tomates
- 1 poignée d'orge mondée
- des feuilles de coriandre
- 1 poignée de pois chiches
- 1 cs d'huile d'olives
Préparation :
- émincer l'oignon, l'ail
- couper les légumes en petits dés
- couper la viande en petits morceaux
- dans une cocotte faire revenir viande et légumes, oignon et ail avec l'huile
- cuire quelques minutes
- ajouter les épices, saler, cuire à nouveau 3, 4 mn
- ajouter le concentré de tomate, cuire 4 mn
- couvrir 1,5 l d'eau, laisser mijoter jusqu'à cuisson de la viande
- ajouter l'orge, la coriande cuire encore 15 mn,
- servir bien chaud avec 1 filet de citron..
4 commentaires
Comme c'est bon ça !
RépondreSupprimerOh que oui ! En version poisson c'est top aussi :-)
RépondreSupprimerj'aime beaucoup cet article .
RépondreSupprimerc'est une excellente recette de chorba lorge mondée.
merci pour le partage .
Merci pour cette recette de chorba de qualité !
RépondreSupprimerLucrèce
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